フィットネスプログラム
気軽に！楽しく！効果的に！
月会費だけでいろいろ参加いただけます！
▋スタジオ
シェイプアップ系からリラクゼーション系プログラムまで、バリエーション豊富！ヨガやエアロビクスなど様々なレッスンを受けることができます。もちろん初心者の方へのレッスンも充実。初めて経験される方にも、一つ一つの動きから、わかりやすく丁寧に指導しています。
■ヨガ・オリエンタル ■ホットプログラム
■ダンス ■格闘技・筋トレ
■コンディショニング ■エアロ・ステップ
▋ジム
いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。最新のマシンが勢ぞろい。ダイエットから体力アップまで、あなたの目的にあわせて専門のスタッフがサポートします。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。
■格闘技・筋トレ ■パーソナル
＜安心サポート＞
・マシンの使い方サポート
・運動相談
・いつでも無料！「カラダ測定」
・健康アドバイスアプリ『カロママ プラス』
▋プール
水中でのエクササイズプログラムは、幅広い年齢層の方に人気！膝や腰に不安がある方、泳ぎの基本を習得したい方、必見のプログラムがあります。また、フリーコースもご用意しておりますので、ご自身のペースでウォーキングや水泳もお 楽しみいただけます。水温・室温は一定に保たれておりますので、季節を問わずご利用いただける温水プールです。
■アクア ■スイミング
