フィットネスクラブは、楽しく身体を鍛え、シェイプアップし、コンディションを整える場所。
健康的な身体作りを無理なく続けるために、NASは楽しみながらエクササイズすることが一番だと考えます。
▋ジム
◆基礎トレーニングプラン
体力や目的に合わせて選べるベーシックな身体づくりプラン。ご要望に応じてトレーナーによるアドバイスも。
◆オプショントレーニングプラン(有料)
専門トレーナーとマンツーマンで取り組む理想の身体づくり。運動不足の解消、筋トレ、ダイエットなどお客様の目標達成を万全サポート。
▋スタジオ
◆エアロビクス・ステップ系
リズミカルに楽しく身体を動かし、短時間で効率よく脂肪を燃焼。レベル別のクラス設定で初心者の方も安心。
◆ヨガ・ストレッチ系
体力レベルや目的に合わせて選べる多彩なクラスを用意。心と身体のバランスを整え、美しさを引き出すヨガプログラム。
◆ピラティス・調整系
体幹バランスの調整を中心にさまざまな身体の部位をゆるやかに刺激し、全身をチューンナップ。
◆トレーニング系
筋力トレーニングで代謝アップ、ボディメイク体幹やインナーマッスルを鍛えてバランス感覚を磨く。
◆ダンス系
豊富なダンスクラスをご用意。初心者から本格派まで、楽しく身体を動かしながら効果的にシェイプアップ。
◆格闘技系
格闘技の動きと有酸素運動を組み合わせた全身運動。格闘技の型を生かしたキレのあるカッコイイ動きでシェイプアップ。
▋パーソナルトレーニング
パーソナルプログラムでは1人ひとりの細かなニーズにお応えできるよう幅広いトレーナーをご用意し、マンツーマンでサポートを致しております。有料のオプションサービスとして全予約制で受付けております。
パーソナルトレーニングとは、あなたのボディメイキングをマンツーマンにてサポートし、無理なく、効率よく、確実に目標へと導くものです。
＜メニュー＞
・都度利用
・3回トレーニングプラン
・5回トレーニングプラン
・16回トレーニングプラン
・サイズダウンスペシャル
