体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか？
運動初心者、普段運動をしていない方でも大丈夫です。高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を見込むことができます。
体験トレーニングには、何を持っていけばいいですか？
うち履きシューズ、動きやすい服装、タオル、お水(500ml以上)、マスクをお持ちください。当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードが必要です。
体験トレーニング当日は、何分前にお店に行けばいいですか？
ご予約時間の10分前にはご来店ください。
当社規定の健康チェックやハイアルトレーニングのご説明などがあるためです。
体験トレーニング当日は、どれくらい時間がかかりますか？
初回体験のみ「ハイアルチ」の説明/体験のため、1時間頂戴いたします。
見学はできますか？
見学も承っております。お気軽にご来店ください。
オススメの利用頻度はどのくらいですか？
トレーニングから2日後をピークに赤血球数が増加し、疲れにくい体へと変化します。また、トレーニングから4日間程度は、糖や脂肪を消費するミトコンドリアが活性化し続けることもわかってきました。そのため、週2回の頻度をお勧めしております。
最近の研究では、週1回/低強度でも効果が出ることが実験で分かってきました。まずは、週1からハイアルチをはじめてみませんか？
施設利用に関して年齢制限はありますか？
ハイアルチの通常プログラムは、13歳以上(中学生）からご利用いただけます。12歳以下（小学生）の方は、ジュニア向けプログラム「ハイアルチ・ジュニア」をご利用ください。
病気・怪我があるのですが、利用できますか？
病気、怪我の症状によっては、ご利用をお断りする場合がございます。
予め、ご了承ください。
